C’est un fait, nos horaires sont de plus en plus chargés et la gestion de nos activités quotidiennes devient parfois (en fait, très souvent!) un véritable casse-tête. Avec le travail, les déplacements, la gestion des repas et les tâches ménagères, il arrive souvent que nous délaissions les activités qui nous font du bien et qui sont bonnes pour notre santé, au profit de celles qui peuvent être néfastes pour notre mieux-être.

 

En 2013, l’Enquête canadienne sur les mesures de la santé (ECMS) rapportait que 77,8% des adultes canadiens ne respectent pas les directives canadiennes en matière de mouvement sur 24h. Et pourtant, nous sommes tous au courant que l’activité physique, pratiquée sur une base régulière, offre plusieurs bénéfices sur la santé physique, psychologique, cognitive et sociale.

 

Outre les bienfaits pour l’individu, saviez-vous que l’activité physique peut également engendrer de nombreux bénéfices pour le milieu de travail qui en fait la promotion? En voici quelques exemples :

Amélioration et développement de l’esprit d’équipe

-       Favorise un climat de travail sain et agréable ;

-       Améliore l’humeur et la santé psychologique des travailleurs, donc favorise une meilleure collaboration ;

-       Encourage les interactions entre collègues de services ou de niveaux hiérarchiques différents.

Attraction et rétention de bons employés

-       Développe un fort sentiment d’appartenance pour l’organisation ;

-       Améliore l’image de l’employeur et la perception du public.

Réduction de l’absentéisme et du présentéisme

-       Diminue les coûts associés à l’absentéisme et au présentéisme ;

-       Améliore la performance de l’entreprise ;

-       Contribue significativement à la productivité de l’entreprise.

Augmentation de la productivité

-       Améliore la satisfaction et optimise les performances des employés ;

-       Maximise la rentabilité de l’entreprise ;

-       Augmente le rendement de l’entreprise et des employés.

Gestion du stress

-       Diminue le stress, l’anxiété et les symptômes de dépression ;

-       Améliore l’humeur ;

-       Rehausse la confiance en soi et le sentiment d’efficacité personnelle.

 

Voyant les nombreux bénéfices associés à la promotion de la santé en milieu de travail, il est de plus en plus courant de voir des entreprises qui offrent des mesures permettant à leurs employés d’augmenter leur niveau d’activité physique. En voici quelques exemples :

-       Remboursement des frais pour l’inscription à des activités sportives (cours de groupe, centre de conditionnement physique, etc.);

-       Aménagement d’une salle d’activité physique dans l’entreprise;

-       Organisation de défis sportifs;

-       Service de kinésiologie personnalisé pour les besoins des employés;

-       Etc.

 

Certaines entreprises ont même décidé de changer l’approche traditionnelle des programmes de Santé & Mieux-Être en rémunérant leurs employés pour pratiquer de l’activité physique. Et oui, vous avez bien lu, des employés payés pour bouger. Les possibilités sont multiples. Alors que certains offriront des heures rémunérées à chaque semaine (ex. deux heures, 3 périodes de 30 minutes) et utilisables au moment où l’employé le désire, d’autres permettront à leurs employés d’étirer leur heure de lunch de 30 minutes (payées) afin de s’adonner à la pratique d’une activité sportive.

 

Mais…est-ce vraiment payant?

Bien qu’il soit difficile de chiffrer les coûts et les bénéfices que ces mesures engendrent pour une entreprise, elles contribuent sans aucun doute à améliorer le sentiment d’appartenance à l’employeur et constituent un avantage social non négligeable pour les employés.

Ainsi, sans nécessairement être en mesure d’identifier un bénéfice financier important, les avantages pour l’employeur sont nombreux : attraction et fidélisation de la main d’œuvre, diminution de l’absentéisme, hausse de la productivité, amélioration du climat de travail, etc.

Pour que ça fonctionne, il faut tout de même que l’environnement de travail y soit propice, que les employés bénéficient d’une certaine flexibilité quant au choix de l’activité pratiquée, que les mesures de contrôle ne soient pas trop contraignantes et que le processus ne soit pas trop complexe pour le bénéficiaire.

 

Et vous, avez-vous déjà envisagé de payer vos employés pour bouger? Qui sait… ça pourrait vous rapporter gros!